co dalej

[...] suplementy, nikt z nich ci nie powie ze kotlet z poledwicy wolowej jest o wiele ciekawszy niz ich mix bialkowy, no chyba ze by zaczeli handlowac miesem . zrob sam probe jedz tylko naturalne zrodla bialke przez 3 mies w ilosci 200g ma kg wagi ale tylko z ikesa i jaj, dalej przez 3 mies polowe z mixow proteinowych , sam zobaczysz roznice. pozdr mc

[...] mi - twoja sprawa, ale znam osobiście przypadki domorosłych koksiarzy, którzy po metanabolu mieli problemy natury kostnej np z nadgarstkami, albo kośćmi śródstopia. Idąc dalej, sterydy - także przyjmowane w formie iniekcji, na dłuższą metę prowadzą do rozmaitych zmian w układzie kostnym. Jak chcesz to załóż posta w dziale "doping" i [...]

Zapewne jakies zwykle stłuczenie . Obserwuj co będzie dalej

Dobra wymodziłem coś takiego. Jakieś tam warzywa będę dorzucał to zależy co będę miał no ale dałem tak ogólnikowo pomidora, żeby jakiś szablon był tego wszystkiego. I teraz pytania: Wiem, że surówki kupne to raczej tak sobie. Ale ja kupuje kapustę czerwoną z wody. Chyba może być? Dalej muszę kupić sosy kupne do tego kuraka bo bez nich to wyrzygam [...]

To mimo, że bolało Cie dalej ćwiczyłes ? Pas może być pomocny w martwym ciągu przy bardzo dużych ciężarach. Zmień te wiosłowanie na np. wiosłowanie hantlem w oparciu o ławeczkę, po prostu postaraj się zastąpić to innym ćwiczeniem, gdzie nie będziesz czuł bólu. Po co sobie szkodzić ?

waga troche mała. A czym sobie rączke pobrudzil ?, Klatka ladnie sie rysuje, niech troszke nad lapkami popracuje bo 35 to malo jak na taki staż. Oby tak dalej powodzenia. Pozdrawiam "Każdy robi to co lubi, ale nie kazdy robi to z rozumem ... "

[...] do pisania setki razy tego samego, wogole nie zobowiazuje do pisania wszystkim tylko do pisania dokladnie, rzeczowo i bezblednie - o ile juz zdecyduje sie napisac. Jesli dalej dla ciebie jest to wlazenie w dupe to pozdrawiam, nie bede sie klocil z nikim. P.S. ja to co chcialem wiedziec juz wiem bo pytalem na tym forum i wcale michail mi nie [...]

Jak jest podejrzenie przepukliny to weź skierowanie do chirurga i idź na kontrole, tak czy tak szybko tego nie zoperujesz a za ten czas cykl skończysz tak czy inaczej cykl leć dalej, szkoda zatrzymywać coś co się wprawiło w ruch. pozdro

[...] sie danym koksem, a my wtedy zmieniamy na inny i wszystko jest ok. Oczywiscie do czasu,kiedy receptory nie zblokuja sie tym drugim, ale wtedy mozemy zmienic na nastepny i dalej powinno sie isc w gore. Wiadomosci te mam nie tylko od starego trenera, ale tez z podziemnej kiedys literatury Johna Bulla. Zreszta w kazdej ksiazce o koksach jest o [...]

Kiedyś rozumiałem że PZKFiTS nie wspiera weteranów,ale teraz posunęli się o wiele dalej...Już nawet nie możemy wystartować mimo iż wszystko finansujemy sami. Nie rozumiem tylko dlaczego najdotkliwiej właśnie Nas potraktowano,czy ktoś zna jakieś logiczne wytłumaczenie postępowania PZKFiTS w stosunku do weteranów ??? Chyba nie ilość wpadek,bo tych [...]

Skoro się uparłeś,choć moim skromnym zdaniem sporo niepotrzebnych (przy tym stażu) ćwiczeń się znajduje w ww. planie. klata+triceps Poniedziałek Wyciskanie na skosie w gore sztanga:12,10,8,6,6 wyciskanie hantli na lawce poziomej 10,10,8,8 rozpietki na lawce skosnej w dol 15,12,12,10 na sam koniec pompki na poreczach(dipsy)3 serie po max powtorzen [...]

mozesz smialo biegac, dieta dukana to czysta glupota, jest post na forum na jej temat. Poczytaj wiecej na temat diety, z tego co widze brakuje ci podstaw. Cwicz dalej jak cwiczysz na mase, dorzuc 15 min energicznego marszu pod gorke po treningu poczujesz posladki :) i tluszcz bedzie lecial. Dieta to podstawa, bez diety efekty beda przez pierwsze [...]

[...] zdaniem,nie mozna z gory zakladac kiedy ma to nastapic.wszystko zalezy od tego jak czujemy sie w danym okresie.mysle,ze bez sensu jest robic przerwe w momencie kiedy mamy dalej chec cwiczyc,kiedy na silownie wrecz nas ciagnie.lepiej zaczekac na okres stagnacji lub przetrenowania.i to nie jest tak,ze niektorzy takich okresow nie miewaja.wszyscy [...]

Bynajmniej. Miły wieczorek, czerwone winko, dobry film, a dalej... wszystko co najlepsze

ale w sklepie internetowym biogenixa dalej za 65....olimp co sie dzieje? moja najlepsza kreatynka

Cell Pump zyskal na SFD (i nie wylko) miano kultowego ale niestety nie kazdy musi o tym wiedziec oczywiscie sa juz nowsze/pelniejsze stacki ale CP dalej dziala co do sprzedawcy - hmmm nie ma to jak rzeczowa opinia Klienta - taka wlasnie pojdzie w swiat - szkoda mi sklepu ...

[...] ester i zali sie na forum ? bo retencja juz znikoma jest . czemu tez w niektorych ksiazkach nt saa pisze sie np dawkowanie enana cypio do 24 tyg w cos tym musi byc bo nikt z dupy wzietego tak nie napisal co do jednego estera to mozesz leciec np 10 tyg dawka z rzedu 500 mg pozniej wchodzisz na pulap 150 mg week na 2-3 tyg i dalej podbijasz dawke

Najfajniejsze jest jak jeszcze półtora roku temu, co można znaleźć w archiwum pisałes jaki to Drewniak jest dabest i w ogóle jak ktos najeżdżał na IKO stawałeś w obronie bla bla i tak dalej

to po co w nią brniesz dalej,skoro Cię meczy? im bardziej się wyszkolisz tym trudniej będzie Ci odejść...

[...] zapuściłem przez pierwsze miesiące treningów.. od miesiąca działam intensywnie nad sylwetką brzucha.. ale wiadomo.. samymi ćwiczeniami brzucha tłuszczu się nie spali... jak będzie redukcja to brzuszek się odkryje.. tak sądzę ;) dziękuje bardzo za opinie.. to teraz nic tylko ostra masa dalej :) Zmieniony przez - Gallus w dniu 2012-08-07 22:01:53